Hochsen­si­bi­lität lieben lernen

Die vielfäl­tigen Gaben der Hochsensibilität

Wenn Hochsen­si­bi­lität als Begabung erkannt und wertge­schätzt wird, können sich ihre positiven Eigen­schaften voll entfalten. Das ist eine grosse Chance – für die eigene Persön­lichkeit und die Gesellschaft.

Diese Welt braucht definitiv mehr Sensi­bi­lität, mehr Gespür für Wechsel­wir­kungen, mehr Bewusstsein dafür, dass alles mit dem anderen zusam­men­hängt. Hochsen­sible Personen sind aufgrund ihrer Wahrneh­mungs­qua­li­täten in der Lage, auch verborgene Zusam­men­hänge zu erkennen und ihr feines Gespür gewinn­bringend einzu­setzen. Das fängt an im Kleinen an – zum Beispiel in den engsten Bezie­hungen –, ist aber auch grösser gedacht sehr wichtig.

Wer weiss, vielleicht wäre unsere Welt eine bessere, wenn einfluss­reiche Positionen ausschliesslich von hochsen­siblen Personen besetzt wären. In jedem Fall aber geht es hochsen­si­bilen Menschen besser, wenn ihre Hochsen­si­bi­lität nicht nur verstanden, sondern auch bewusst gelebt werden darf.

Natürlich treffen nicht alle folgenden Punkte auf alle hochsen­siblen Personen zu, viele von ihnen teilen diese Gaben und Vorteile jedoch:

Blick für Details

HSP verfügen über sensible und diffe­ren­zierte Wahrnehmung und einen feinen Blick für Details – auch subtile. Dies kommt überall dort zugute, wo eine gute Beobach­tungsgabe gefragt ist.

Kreative Lösungen

HSP fühlen und denken stark vernetzt, sie können gut «um die Ecke denken». Sie sehen Verbin­dungen und Chancen, wo andere eher trennend denken. So erkennen sie kreative Chancen und origi­nelle Lösungswege.

Feine Antennen

HSP können Sachver­halte oft intuitiv spüren. Durch ihre feine Wahrnehmung sind sie ein guter Detektor von Sympathie, Antipathie oder Konflikten. Sie können so als «Frühwarn­system», z.B. innerhalb von Teams, einge­setzt werden.

Emotionale Intel­ligenz

Aufräumen mit einem Vorurteil: Hochsen­sible Personen sind nicht per se empathisch, warmherzig und hilfs­bereit! Aber die meisten von ihnen sind es und bringen hohe emotionale und soziale Intel­ligenz mit. Überdies sind sie meist fried­liebend und zu tiefer Freund­schaft fähig. Das macht sie zu guten Freunden und Partnern – aber auch zur perfekten Besetzung überall dort, wo mit Menschen gearbeitet wird (z.B. in sozialen Berufen oder in Führungspositionen).

Wissbe­gierde

HSP sind meist sehr vielseitig inter­es­siert. Sie können daher bei vielen Themen mitreden – auch bei solchen, die nicht zur Allge­mein­bildung gehören. Sie stellen viele Fragen, sind aber auch sehr gute Zuhörer.

Reflexion

Viele HSP verfügen über eine hohe Refle­xi­ons­be­reit­schaft und denken vertieft über sich selbst, über andere und über Erleb­nisse und Handlungen nach.

Resilienz in Krisen

Die meisten HSP, so sehr sie im Alltag oft überfordert sind, verfügen über hohe Resilienz (Wider­stands­kraft) in Krisen. Oft handeln sie auch in akuten Situa­tionen (z.B. bei einem Unfall) sehr pragma­tisch, überlegt und zielgerichtet.

Zugang zu Spiritualität

Da sie einer­seits sehr intensiv erleben und anderer­seits vielseitig inter­es­siert und offen sind, verfügen viele HSP über hellsichtige Fähig­keiten und finden leicht Zugang zur spiri­tu­ellen Welt.

(Hoch-)Sensibilität spiele­risch entdecken

Kartenset «Ein Hoch auf Sensibilität»

Das Kartenset ist eine Möglichkeit, spiele­risch ins Thema (Hoch-)Sensibilität einzu­tauchen. Ob als tägliche Inspi­ration für sich selbst, zum Ziehen und Austau­schen zu Zweit oder in der Gruppe: Das Kartenset regt an, die eigene Hochsen­si­bi­lität oder die der Mitmen­schen besser zu verstehen und sie als wunder­volle Gabe anzunehmen.

40 Karten mit HS-​Infos, Fragen, Übungen und wertvollen Denkan­stössen für den Umgang mit Hochsensibilität.